Oui.
Lors d’un épisode de stress ou d’anxiété, l’organisme réagit en modifiant la respiration, la fréquence cardiaque et la tension musculaire.
Certaines personnes ressentent alors :
- une sensation de tête légère ;
- une impression d’instabilité ;
- des difficultés à se concentrer ;
- la sensation de flotter ou de marcher sur un bateau.
Ces symptômes sont bien réels, même lorsqu’ils sont favorisés par le stress.
Le stress est-il toujours responsable ?
Non.
Le stress est parfois une conséquence des vertiges plutôt que leur cause.
Il est tout à fait compréhensible qu’une personne qui souffre de vertiges répétés développe de l’inquiétude ou de l’anxiété.
À l’inverse, un trouble vestibulaire non diagnostiqué peut être attribué à tort au stress.
C’est pourquoi un bilan médical est souvent nécessaire avant de conclure à une origine anxieuse.
Certaines maladies vestibulaires sont-elles influencées par le stress ?
Oui.
Le stress peut parfois favoriser ou aggraver les symptômes de certaines pathologies, notamment :
- la migraine vestibulaire ;
- le PPPD (vertige postural perceptuel persistant) ;
- la maladie de Ménière chez certains patients.
Le stress n’est pas forcément la cause de ces maladies, mais il peut contribuer à augmenter leur fréquence ou leur intensité.
Comment savoir si mes vertiges viennent du stress ?
Il n’existe pas de symptôme permettant de l’affirmer à lui seul.
Le diagnostic repose sur un interrogatoire précis et un examen clinique.
Le professionnel de santé recherche notamment :
- les circonstances d’apparition des vertiges ;
- leur durée ;
- les mouvements qui les déclenchent ;
- l’existence éventuelle de troubles auditifs ou neurologiques ;
- le contexte émotionnel.
Dans certains cas, un bilan vestibulaire ou ORL est indiqué afin d’écarter une atteinte de l’oreille interne.
Que faire si le stress aggrave mes vertiges ?
La prise en charge dépend de leur origine.
Lorsqu’un trouble vestibulaire est identifié, une rééducation vestibulaire adaptée peut permettre d’améliorer les symptômes.
Parallèlement, la gestion du stress (activité physique, sommeil, relaxation ou accompagnement psychologique si nécessaire) peut également contribuer à diminuer leur retentissement.
Les deux approches sont souvent complémentaires.
En résumé
Le stress peut provoquer ou aggraver certaines sensations de vertige, mais il n’explique pas tous les vertiges.
Avant de conclure à une origine anxieuse, il est important de rechercher une éventuelle atteinte du système vestibulaire.
Un diagnostic précis permet de proposer le traitement le plus adapté et d’éviter que des symptômes persistants soient attribués, à tort, uniquement au stress.